本文围绕一位产后女性通过让孩子拍照看到自己的身材，进而引发对自身产后身材变化的思考，意识到需要通过锻炼来保持好状态。
那天，我突发奇想，想让孩子帮我拍一下我身后的样子。毕竟平日里，自己是没办法看到自己背后模样的。当我看到照片时，心里不禁涌起一丝失望。
过去，我的体重一直保持得相当不错。身边的亲朋好友总是对我的身材赞不绝口，这也让我自信心十足。我以为自己能够一直维持这样的好身材，然而现实却给了我沉重的一击。
在看到照片后，我才真切地意识到，生过孩子的人，无论如何，体型都会发生巨大的变化。尤其是像我这样生育了两三个孩子的女性，身材是在不知不觉中慢慢走样的。由于这种变化是渐进式的，所以很多时候自己根本察觉不到。
仔细端详照片，我发现自己的腰还算比较争气，这么多年一直保持在68厘米左右。然而，肚子上的肉却在悄然增加，变得松垮垮的，失去了往日的紧致。
还有我的手臂，因为平时抱孩子的次数太多了，肌肉变得比较发达。即便我尝试了各种减肥方法，手臂也再也回不到从前纤细的模样了。穿上衣服，整个人看起来显得格外壮实。
经过这次的经历，我深刻地认识到，是时候行动起来了。我打算多多进行锻炼，尤其是做一些无氧运动，对局部进行刺激训练。我心里清楚，想要恢复到二十岁时的身材几乎是不可能的事情，但我还是希望通过自己的努力，尽量保持一个良好的身体状态。
一位产后女性通过拍照发现自己身材发生了较大变化，从原本自信的好身材到产后腰腹和手臂的改变。由此意识到产后身材变化不易察觉，从而决定通过锻炼尤其是无氧运动来尽量保持好状态。
